Voedingsadvies Els

It’s time to start the new you!

Boek uw afspraak

Kies voor gezonde voeding

Hoe je gewicht bijsturen?

Begeleiding op maat

1 op 1

Persoonlijke begeleiding

Het doel van dit voedingsadvies: bewust worden van wat je eet en een nieuwe,
natuurlijke en gezonde levensstijl kiezen!
Een levensstijl waar jij je goed bij voelt en die je op lange termijn ook volhoud.
We bekijken wat er haalbaar is en we werken aan hetzelfde doel.
Na een bodyscan maken we voor jou een voedingsplan op maat.
Zo kiezen we precies de voedingsstoffen die je nodig hebt om een optimale gezondheid te bekomen.
Dit voedingsadvies is gebaseerd op de orthomoleculaire therapie, we zien je lichaam als één geheel: niet enkel symptomen behandelen maar ook actief op zoek gaan naar oorzaken.

Hallo,

Ik ben Els!

De laatste jaren kwamen er langzaam maar zeker teveel kilo’s bij die er niet meer af wilden. Door de corona periode sportte en bewoog ik veel minder. Met als gevolg dat ik me niet meer goed voelde: tijd om mijn gewicht én gezondheid aan te pakken!
In een ver verleden kreeg ik advies via een diëtiste, maar telkens zonder de gewenste resultaten. Nu weet ik hoe dit kwam: ik miste iemand die mij constant steunde.
Via het programma Leef en Eet is me dit in een mum van tijd gelukt: in 4 maanden tijd woog ik 13 kg lichter én voelde ik me een stuk beter in mijn vel. Deze positieve ervaring zette me ertoe aan om voedingsconsulent te worden.
Daarom ben ik er nu voor jou.
Mijn missie is om je te inspireren om gezonder te eten, zodat dit een gewoonte wordt in je dagelijks leven!

Zit je met iets verveeld? Een gebrek aan fut en energie? Overgewicht? Kom langs! We zoeken samen naar de oorzaak van je probleem. Je krijgt een voedingsplan op maat mét persoonlijke begeleiding!

Uw stappenplan naar een gezond lichaam

1ste Kennismaking

We nemen een bodyscan waaruit we je lichaamssamenstelling in kaart brengen. (je vet% tov je spiermassa, je lichaamsvocht, enz.)

Ik luister naar je huidige voedingsgewoontes, activiteiten, gewichtsevolutie, medische gegevens, …

Aan de hand van deze resultaten kunnen we samen bepalen welke verwachtingen je hebt.

Dit kost € 40 : beslis je om te starten met het programma dan wordt dit in mindering gebracht.
(tijdsduur : 1u-1u15)

2de Afspraak

Van zodra je start met het programma krijg je dagelijks tips en feedback per mail om je te steunen in je nieuwe eetgewoonte.

Na een 3-4 weken volgt een tweede gesprek waarbij je bodyscan de 1ste resultaten toont.
We bespreken je resultaten en voedingsschema, evalueren en sturen bij waar nodig.
Jouw ervaringen, vragen en opmerkingen komen hier zeker aan bod.
Verder geef ik je nog nieuwe informatie en aandachtspunten mee.
(tijdsduur: 30 min.)

verdere begeleiding

Tijdens de volgende afspraken word je verder opgevolgd en begeleid.
We bespreken telkens samen je vragen en bedenkingen, bespreken je evolutie en de behaalde resultaten.
Ook krijg je tips mee voor speciale momenten zoals etentjes, feestjes, vakantie, waarbij het even wat moeilijker kan worden om je eetgewoonte te behouden …
Samen bouwen we verder aan een gezond voedingspatroon waar jij je energiek bij voelt en waar je je nieuwe levensstijl kunt behouden.
(tijdsduur: 30 min.)

“Don’t eat less, eat right”

Energie halen we uit onze voeding. Hoe gevarieerder en gezonder hoe meer energie!

De typische westerse voeding draagt daar niet toe bij: je immuunsysteem wordt meer dan nodig aangesproken en dat meerdere keren per dag. Onevenwichtige voeding verstoort de energiebalans in je lichaam.
Pas je voeding aan en je brengt de harmonie en het evenwicht in je lichaam terug.